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教你8種激發男人性沖動的方法
Time 2019-03-16 00:06:19 情感驛站 性騷擾

  性欲低下是一種男性性功能障礙,對男性身心健康有害。了解男性性欲低下的原因有助于男性預防和治療。那么男性性欲低下的原因是什么呢?如何激發男人的性沖動?

  教你8種激發男人性沖動的方法

  1。小心用藥

  一般來說,抗抑郁藥、利尿劑、降膽固醇藥和消炎藥對人的性欲有不良影響。因此,在使用相關藥物時,不僅要嚴格按照醫生的要求服用,而且要時刻注意身體狀況。一旦出現異常,我們就應該停止使用它們。

  2。平衡膳食

  健康飲食有改善血管狀況,提高生殖器官供血能力的作用。因此,我們應該注意均衡營養可以降低膽固醇水平,減緩動脈粥樣硬化。

  3。充足睡眠

  研究表明,良好和充足的睡眠是提高工作效率的主要途徑。由于睡眠良好,身體各系統的反應功能將更加靈敏。當大腦受到性刺激時,它會主動給予反饋。

  4。控制血壓

  高血壓男性易患高血壓和動脈粥樣硬化,對勃起功能和性反應有很大影響。

  5。堅持鍛煉

  良好的身體狀況是性生活的重要保障,因此適當的體育鍛煉不僅能增強身體,而且能提高男性的性欲,而且運動相當精致,慢跑、散步等都是不錯的選擇,適合大多數人。

  6。夫妻關懷

  性欲低下的男性往往情緒悲觀,心理脆弱。他們需要妻子或性伴侶的充分照顧和理解。他們不應該被冷眼責怪。他們應該得到鼓勵和體貼。同時進行心理咨詢和性喚醒治療。例如,在性交前,觸摸敏感部位,刺激陰莖,以引起男性的性興奮。性生活是情感和身體的混合體。沒有愛的性生活永遠不會得到滿足。研究表明,合理的性生活有利于身心健康,情緒波動的人往往有性功能障礙。夫妻間的性交往對于克服消極因素,防止性欲低下具有重要作用。

  7。鍛煉性交肌肉

  陰莖根部的骨盆肌肉被稱為男性性肌肉,通過假設防止排尿來進行鍛煉。一般來說,一天鍛煉兩次,一天15次,每天增加宮縮次數,直到你一天能做50次。在此基礎上,你可以做一些改變,比如收縮骨盆肌肉,在放松前保持3秒鐘,堅持這個練習1個月。

  8。熱水交替浴

  這是一種非常古老的鍛煉方法,可以提高男性的性功能。在浴缸內充分加熱后,再出浴缸,用冷水敷于陰部,等待約3分鐘,陰莖、陰囊收縮后再進入浴缸。這樣反復3-5次就可以結束,如果你能堅持每天做“交替洗澡”,可以使中年男性精力充沛,增強性功能,減少疲勞。


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